Сколько муки в 250-граммовом стакане?

Девчёнки,я немного запуталась,помогите!!!
У меня во всех маминых рецептах всё в стаканах(1стакан муки+1 стакан сахара), а на форуме у нас иногда пишут в граммах...250гр муки..,енто сколько????
Для меня 250гр муки-250граммовый стакан,ну тот, который ещё с советских времён!
Помогите разобраться!!!