Живём и худеем по системе -60(глава 10)

ЕленаЕвгеньевна писал(а):

Но вот как прикажете, например, такое сочетание применять: я с утра ем три кусочка селедки с помидором и хлебом + чай.... и сверху селедки я закину кусок торта красота!!!

у меня такая же история. Точно в такое же время кушаю. Раньше было не в моготу терпеть, а сейчас привыкла. Я взяла себе за правило кушать на завтрак сначала что-нить существенное (мяско, кашку и т.д.), ну а потом чаёк с чем-нить вкусненьким. Так теперь могу и до 13 высидеть)