Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем новеньким - Добро пожаловать))))

Девочки возник вопрос:
В варианте ужина крипсы - сыр можно добавить йогурт без добавок или кефир или зерненый творог? я как то пробовала без всего, но что то даже не помню насытилась или голодала))))