Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Всем привет !У кого отвесики Я молчу -взвешусь 21го...
что ем: 7-30: каша ячневая со сгущ/маслом-300,кусочек хлеба с майонез. и помидор(долька),2 ложки заливного,ложка творожка
13-00:картоф. пюре(200)+свекла(100) с 1.ч.л. маонеза+помидор,творог 2 ложки+2 криспа+чай.
18-00:куриное заливное(200)+кус. курицы.