Отказ от сладкого!

Мне, похоже, тоже в вашу темку, принимайте!

Eura-cat (Ойра) писал(а):

а может не отказываться, а просто есть в разумных нормах?

Вот лично мне с этим сложно - в сладком вообще не знаю никаких ограничений... Лежит на столе шоколадка - да ни в жизнь я не ограничусь одним кусочком, сколько есть, столько и слопаю, на завтрак с чашкой чая по плитке спокойно уходило!
Для меня, похоже, выход один - не есть его вообще!

Eura-cat (Ойра) писал(а):

если говорить о том, чтобы еще и похудеть, то замена сахара на мед- самообман

С тех пор как начала интересоваться здоровым питанием и заниматься фигурой, с удивлением узнала, что даже безобидное яблочко, персик, гроздь винограда на ночь нельзя! Но если цель не похудение, а просто отказ от сладкого как от несомненно вредного продукта, то, уж конечно, полезнее кушать фрукты! Я заменяю сладкое на курагу, изюм, финики, теперь пью чай с ними.
Иногда бывает трудно... Но как иначе, если есть сладкое тридцать раз на день - привычка, сформированная годами... Борюсь как могу! Исключила сладкое совсем, изредка позволяю себе мороженое или сладкий творожок в качестве поощрения! Правда, в праздники или в отпуске ем "как все", а по окончании торжества снова в колею!
Со временем надеюсь побороть в себе эту пагубную зависимость совсем!
Девчонки, пишите, кто как отвыкал от сладкого - думаю, не одной мне пригодится эта полезная информация!