Отказ от сладкого!

Jamaica писал(а):

Хотя бы постепенно переходить на горький шоколад, а потом и вовсе исключить

Ну, шоколад это отдельная тема. Да, для взрослого человека шоколад нужен горький. И почемумы не попить чая в прикуску с ним. А вот детям предпочтительно молочный. Но в состав любого шоколада входит сахар. И потом, для поннятия настроения не надо сахар есть ложками, достаточно 1 конфетки или дольки шоколада.