Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Iri$k@ писал(а):

Согласись, из воздуха лишнего столько не возьмется. Или это следствие плотных ужинов? Я уже здесь не раз писала, что первые полгода даже не смотрела на сладкое. Выжила. Когда утром встаешь на весы и видишь каждый день минус, то это лучшая мотивация и мощнейший стимул. Только вперед, удачи!!

Не, как я набирала свои кэгешки, я помню. Это были обжорства в любое время суток в перемешку со сторогими диетами на все буквы алфавита

Я имею в виду, что когда системиться стала четко, с первого дня, то завтраки сознательно облегчила, плюс тренировки добавила, шагомер купила, хожу в день не меньше 20 тыс шагов.
И меня все устраивало, переносилось легко, особенно радовали утренние отвесы.

А в субботу меня словно подменили. Не могу я с бушующими гормонами совладать при ПМС.
Я сперва запаниковала, но потом почитала, подумала, успокоилась. Потому и решила вредностями все же завтракать, чтоб на ужинах не срываться. Лучше худеть медленнее, но стабильнее.

За пожелания спасибо, будем стараться.
Успешные результаты ваши и всех форумчан впечатляют
Надеюсь и я когда-то вдохновлю кого-то своим примером )