Что вы готовите на завтрак?

Моя мама с недавних пор завела традицию кушать на завтрак хлопья-мюсли, даже не знаю как точнее назвать.Но это довольно таки вкусно, а полезно так на все 100%
Делается так, с вечера в мисочках, каждому по мисочке , заливаються овсяные хлопья (у нас они называются "Геркулес") из расчёта (насколько помню ) на 2 столовые ложки хлопьев, нужно налить меньше столовой ложки водички (идея в том чтобы за ночь хлопья набухли), ну это на глаз, чуть-чуть окропить, вы сами в процессе поймёте.
Утром в эти хлопья добавляются разные сушёности и свежести и мёд.Далее напишу в расчёте на одну порцию-мисочку, ну опять же - это по желанию.В основном у нас это, семечки подсолнечника (чайная ложечка), орехи грецкие толчёные(штучки 2-3), яблоко сушёное дольками (яблоко режем кусочками) (бабушка сушит очень хорошо , но можно и у чужих бабушек купить на базарчиках), яблоко свежее - половинка (на средней тёрке трём), изюм (1-2 чайные ложечки), и курага или финик (1-2 штучки), ещё временами бывает банан, порезать кусочками (половинки на порцию хватит), а вобщем чего душа пожелает
И всё это окропить медком (1-2 чайные ложечки).Очень полезно и вкусно!
К этому могу посоветовать такой напиток (прочитала давно в книжке Ирины Чащиной, если не ошибаюсь), аювердический рецепт
В тёплую воду (не горячую и не холодную) - стакан воды, выдавить сок половинки лимона и добавить ложку чайную мёда.Перемешать до растворение мёда..Писали что это страшно полезно, не знаю насчёт полезности, но это СТРАШНО ВКУСНО, терпкое, сладкое, бодрит на весь день!
Приятного аппетита и приятного дня!