Спасибо за советы и внимание,попробую передвинуть завтрак-обед-боюсь,что сразу не получится. А творог не ем,к сожалению,йогурт стала только недавно есть-плохо у меня с молочкой-ни молока,ни сметаны,ни кефира,творога и т.п.-не ем.Насчет сладкого-если я стевию употребляю-можно?СПАСИБО.