Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Доброго времени суток! Всех отвесившихся поздравляю! Новеньким - добро пожаловать! Юбиляров - с юбилеями и юбилейчиками!
Мое меню на завтра:
З. Груша, гренки, 2 ломтика жареного баклажана, булочка с сыром, кофе с/м
О. вареный рис, кусочек варентй говядины, салат: помидор, огурец, перец, лук
У. куриное филе в духовке
Всем удачи!