Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет . Не появлялась я дня 4. Модем накрылся... Не нарушала. Вас читала с телефона, но написать не могла, сообщения не отправлялись
За эти дни еще минус 1 кгшка.

Меню на завтра:
З. овсяная каша с фруктами, сникерс, чай.
О.Борщ без картошки, рис с куриным запеченным филе.
У. творог 5%, апельсин, чернослив 4 шт
Всем новеньким добро пожаловать
Постараюсь не пропадать) Без вас уже очень неуютно