Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

а я с мяса всегда отвешиваю! а творог с фруктами плюсую, все субъективно!

я тоже отвешиваю, если ем его на ужин раз в неделю. Просто у нас с любимым вчера юбилеище был - ровно месяц как мы вместе))))) Так я курицу гриль в микре делала (без масла и ели без кожи, запивали зеленым чаем), а сегодня +100 гр