Худеем без диет

YuLianka писал(а):

А арбуза сколько можно? Количество ограниченное или можно сколько душа попросит?

сколько душа пожелает, но только во время завтрака,обеда и ужина, а не когда вздумается... А хлеб разделю на 3 части по 50г на все три приема..
Кстати заметила закономерноть на всех неделях- на ужин ПРОТИВОПОКАЗАНЫ УГЛЕВОДЫ, исключительно белок и овощи. Наверное из-за того, что белок быстрее переваривается..