Худеем без диет

Julia
Вариантов много: нежирное мясо или курица или рыба с овощами,
омлет с овощами, блюда из красной и белой фасоли, стручковой фасоли, всевозможные творожные запеканки как с фруктовой, так и с овощной составляющей. Очень вкусной получается запеканка с брокколи. Это еще и очень полезно.
Почти все белковые блюда очень хорошо усваиваются с овощами, поэтому и пишу их тоже