Худеем без диет

YuLianka писал(а):

но думаю ты просто имеешь ввиду более строгий похудательный процесс, а потом все равно перестроишь свое питание на поддержание

Абсолютно верно Потом уже не надо будет так скурпулезно подходить к питанию и взвешивать именно 210 или 140 гр, но распределение белков и углеводов сохранять, как и забыть о запрещенных продуктах..
Но это еще не скоро, аж весной будет