Худеем без диет

Александра, это смесь ягод с чем то кисломолочным и еще овсянными хлопьями. Измельчают и взбивают.
Я раньше всегда сама готовила (молоко, обезжиренный творог, ягоды, овсянныехлопья) и взбить блендером. А сейчас частенько использую готовый вариант Активии Смузи...,хотя там нет хлопьев