Худеем без диет

Morgee писал(а):

Хлеб покупаем только зерновой или овсяный.

Муж его не ест. Я покупаю себе и доче иногда- в школу. А так мы хлеба маааало едим

YuLianka писал(а):

Может быть дело то вовсе и не в масле и варенье?

Ну конечно...

YuLianka писал(а):

это все, что ты съедаешь на завтрак?

Да. Еще бооольшая кружка кофе с 1,5% молоком, без сахара.

YuLianka писал(а):

А обед когда? И что вообще ешь?

Обед потом ~14:00. Ужин в ~18:30-19:00, т.к. доча в 20-00 спать идет. А мы сидиииииммм Ем я все, что плохо лежит. Стараюсь порции по-меньше кушать, но не всегда получается . Колбасу редко едим, в основном приготовленное, мясное. Рост мой 175, вес 62 кг утром натощак. Я знаю, это очень даже нормальный вес, но мне предпочтительней 58кг. Ну 60. Остальное скапливается в виде спасательного круга на талии- и ни туды и ни сюды