Диета, которая мне помогла
УльяХА
Ульяна
37 лет
Кировская обл. пгт.Оричи
| Tatjana_Lange писал(а): |
| Ульяна, ты потерпи немного. Не у всех всё сразу. Дай твоему организму привыкнуть к перемене. Самое позднее на второй неделе килограммчики сдвинуться. Ну уж на третьей неделе обязательно. Ты достаточно пъешь воды? Советую 1,5-2 л. в день. Сейчас холодно, так что лучше горячий фруктовый или травяной чай. |
воду я пью.много и с удовольствием.кстати, не надо заменять воду чаем!!!только вода в чистом виде и комнатной температуры может выводить шлаки!!ТОЛЬКО ЧИСТАЯ ВОДА!!!!небольшими глоточками и как можно чаще!
например, если мой вес 90кг значит, я должна выпит ЧИСТОЙ воды 2л84г-это норма! и с пищей(суп, чай, кофе, фрукты....)-1л22г.
итого!за день я должна потреблять 4л5г воды!вот как!!!
17 Ноя 2011 4:04