Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Красотули привет! Кто отвесился ура и молодцы!

Nadezhda_59 писал(а):

на ужин тоже будут роллы с рисом и водорослями чука, как раз вариант овощи+крупы. Нормально ведь??

я тоже делала так с пропаренным рисом и нормально они держаться в нори, только когда нарезаешь надо острый нож очень, чтобы не разваливались.

натка... писал(а):

я в Москве да ещё и с малышкой

Наташик, держись там!

Перламутр писал(а):

давление все время для меня низкое( на мой то вес) 100/60 и пульс выше 62 не бывает

У меня ниже Лен! Но я себя нормально при этом чувствую, а тебе конечно не позавидуешь! Ты же сдавала на сахар, сколько там?

Анна96 писал(а):

у меня ушел весь мой привес

Marphusha писал(а):

особенно когда нарушалки случались!

Не хочу тебя расслаблять Маш, но все же ты почти у цели, так что тебе можно! Ну если ты конечно опять не задумаешь подвинуть линеечку!

maera писал(а):

ой не знаю смогу ли удержаться.

Да конечно сможешь!!! Чего там держаться-то!? Все системные месяцы держалась, а тут вдруг наешься ненужного что ли? Мариночка, не порти свой отличный результат!
Девочки если кто хочет почитать тему "Как пережить праздники" http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3760&st=680&start=680

Nadezhda_59 писал(а):

Marphusha писал(а): Надя, а минус 10 кг когда успела? а это месяц диеты

Так ты поставь системную линейку, а то не понятно же! Или отметь с какого веса стартуешь на Системе. На фото уже заметна разница!

Анна96 писал(а):

обещаю, что больше ни-ни

Ловим на слове!

Перламутр писал(а):

И мой напрягается Особенно по утрам,напряженный такой

Natkashokoladka писал(а):

У. опять семга на пару +вино(много) еще сыра погрызу.

Наташа, но только не в ужин сыр! Имееться в виду что его можно с вином во время каких то мероприятий поздно вечером и то чуть чуть.

Anahi писал(а):

ведь ничего не нарушала,а уже 2 дня держится,хотя меня не привес волнует,а мой аппетит...

Да брось ты Эль, аппетит у всех бывает "гуляет"! То особо не охота есть, а то не накормить себя никак! все проходяще... Ты лучше в такие периоды не взвешивайся!

Оля-ля-ля писал(а):

Ань, это же просто жратва. Ты ж нормально зарабатываешь, сходишь потом с утра в ресторан и поешь до отвала.

Руками и ногами "за"!!!

Afonechka писал(а):

Это в Новоафонской пещере в Абхазии

Ясно Маш, я думала это памятник какой!

Пламя писал(а):

"запеченная" говядина у меня стала "зареванной"

Смеялась вслух!!!

amouage писал(а):

Прибавила 1,5 кг за 2 месяца

Давай сейчас начни строго системиться и все уйдет!

Вечеринка писал(а):

помираю от голода прям!!

ну вот еще что придумала - помирать! а нам что на похороны сбрасываться!? всегда пей много чая-врды если сильно-сильно есть хочеться! Желудок наполниться жидкостью и забудет чего хотел!

Mars писал(а):

когда за компом сижу, муж приходит в соседнюю комнату и проверяет, почему молчу так долго и указания не раздаю

мой отобрал бук вовсе! Унес на работу, вот гад! Квартира видите ли не в должной чистоте стала!
k9word
а завтрак что не пишешь?

ИрискаДВ писал(а):

Я так уже в третий раз возвращаюсь

Может в последний! Про ссылку не поняла Маш о чем речь.
Озидея
Аня ты и сам наверное заметила что неравноценно получилось!

Алеся Л. писал(а):

, может поэтому такая разница.

Алеся, взвешиваться надо на одних и тех же весах, один раз в день утром после туалета, в одной и той же одежде или без нее, на одном и том же месте.

Мое меню.
З. Пирог с яблоком, молоко, кешью
О. Плов системный, арбуз
У. кальмары