Болталка о ЗОЖ - 4

Мур@шк@ писал(а):

но раньше то всё ведь было хорошо, в течении месяца кг уходили..

так всегда бывает - уменьшаешь каллораж, вес соответственно уходит, но не за счет жира, а за счет мышц, потом на определенном моменте СТОП...тут либо уменьшать дальше до бесконечности)))) либо начинать питаться правильно, повышать калорийность и разгонять ОВ

Чеширская писал(а):

еще раз для непонятливых - может настарались вы наконец то???

ну на вес то это всяко бы не повлияло