Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

а вот на ужин её не могу одну есть,жирная для меня[/list]

а я где-то подсмотрела вариант приготовления скумбрии-ее варить,но в воду выжать 0,5 лимона и специи кому что нравится.я кидаю лаврушку,сельдерей,получается совсем нежирно.раньше делала на пару,но так вкуснее и легче.и я ее не солю,она сама солоноватая