Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

доброе утро, красотки!
я стою...

Пламя писал(а):

Ага, я его уже жду. Бельишко красивое надела, халатик праздничный. Если завтра не явится - убью

а завтрак ему вкуснючий приготовила???

Вечеринка писал(а):

девочки а вы вино в меню пишите? Янет

не обязательно мы же не пишем про каждый стакан воды или чая , так и с вином, пей на здоровье!

Лора-а писал(а):

Аннюта с новой авой! Хорошенькая какая

Лорик, мерси, дорогуля!

Нёночка писал(а):

нее...свой ..домашний.

ну ладно, если без сахара, то можно

Нёночка писал(а):

о. много мяска копченого,домашняя колбаса,1 помидорка консервир.,1 ст. томатного сока у. 2 криспы+1ст кефира у меня вопрос:жаренную рыбу можно кушать на ужин,если без шкуры?

ооооо, подруга, косяк за косяком!!! на обед копченого можно только чуть-чуть, домашняя колбаса - это что? состав давай! на ужин нужно добавить сыр и творог!!! а про жареную рыбу вообще забудь, только отварную, паровую или запеченную!!! иди списки учи!!!!
Валёk
Сластена
спасибо, лапотуськи!!!

Нёночка писал(а):

это ее название....купила на рынке

только утром ешь теперь ее

Нёночка писал(а):

ну если 5 кусочков 5х5 см приблизительно - это много? как быть если обед получается ближе к 16.00(редко,но когда совсем не получается пообедать)? есть как ужин?и больше не кушать уже?

сыра 50 гр, не более, у всех кусочки разные , обедай до 15.00 хотя бы, кровь из носу! бери с собой банки и ешь, где приспичит, мы тут все так делаем также ужин... я всегда с собой беру тазик с обедом и авоську с ужином и ем на работе, даже когда дел по горло, ухожу на кухню и всех предупреждаю, что у меня трапеза, не беспокоить и пусть весь мир подождет!

annet13 писал(а):

оформить и ссылку в студию! нельзя же по вечерам писать такое!

сделаю, Ань! когда снова буду готовить

olgucha79 писал(а):

какую рыбу вы выбираете себе? А то я решила завтра пойти закупиться и задумалась какая лучше

ну у меня 6 вариантов: семга, форель, лосось, минтай, тилапия, скумбрия, больше никакую не беру

М@рьян@76 писал(а):

слопала хурму.за 2,5 мес работы в ночь первый раз пробило,блиииин.....

Марина, ну е-мое, на, получай, хулиганка!
все, улетела на работу