Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

вот и настал вечер системного первого дня )))
после обеда шоппинг с ребенком за маской ))) надо было просто маску на глаза- все в основном на девочек))) но в итоге нашли ))) победа за нами !!
а есть и не хочется !! но... сейчас творожок с черносливом и чаек))) очень пить хочется __))

меню на завтра
завтра кофе с молоком сыр колбаска и хлебец
обед тушеная капусточка с морковкой и кабачком куриная грудка помидорчик и чай (зеленый)
ужин творог и печеное яблоко чай

девочки... вопрос...)) встаю пол 6 из дома ужожу 6.45
когда лучше завтракать дома (рановато) или уже на работе часиков 8,30-0900
потому как обед 1230????