Новолунная диета

Приветики!!!!

Iman_KSA писал(а):

-на утро было-1.300

Класс

Iman_KSA писал(а):

Вопрос:Как выходите из диеты?Или просто не объедаетесь,как со сладким быть?

Женечка,расскажу про себя.У меня такой организм,что если я после 6-ти не ем,то вес держится или снижается(если до 6-ти сильно не переедала).Поэтому,2 года назад,когда я открыла эту тему,мне было легче следить за своим весом.Достаточно было после диеты не есть после 6-ти и вес сброшенный на диете сохранялся.Если в выходные и праздники я переедала,то я на следующий день просто устраивала разгрузочный день и вес опять стабилизировался
Сейчас же я не могу уже терпеть разгрузочные дни.Желудок не позволяет.
Я просто не ем после 6-ти и стараюсь не переедать до 6 -ти вечера.Но на сегодня мой вес 67 кг.Займусь собой после праздников.Я прочитала,что даже если ты уж сильно переешь,то за день можно набрать только 150-200 гр чистого жира( и то надо постараться).Остальное -вода,из-за того.что мы едим на праздниках много соленого ,острого.