| Саботажник писал(а): |
| Меня интересуют чем можно восполнить витамины серии B |
Алекс, лично для меня незаменимая штуковина с группой Б, это пивные дрожжи. Тоже совершенно натуральный препарат, продается в любой дрогерии и содержит витамины В1, В2, В3, В12. Есть в продаже пивные дрожжи с добавками других житаминов и минералов. Попробуй, я уже долгое время ими пользуюсь, довольна, как бегемотик в луже!
А еще я ем сейчас (диета у меня стогая и тренеровки), поливитамины для спортсменов, гликозамин для суставов и Л-карнитин для энергии и жиросжигания. Все эти вещи созданы синтетически, но совершенно идентичны натуральным.