Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Лора-а писал(а):

нервы успокаивать

спокойствие,только спокойствие

SweetF@ce писал(а):

кефир+ мандарин+грейпфрут

с таким ужином через час есть захочешь!
Я вот наелась и все равно меня сладкое манит с кухни, а после такого ужина и до срыва недалеко

Лора-а писал(а):

организм думает: "ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего не буду, обойдусь". И начинается замедление обмена веществ.

вот это ТОЧНО на себе не раз проверено!!! Он еще начинает из Любых продуктов запасать жир даже из самых низкокалорийных!!