Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Ингульчик:
gerlie_beaver писал(а):
с курочкой, морковкой и рисом + сухарик

Полина, добро пожаловать! Какой такой сухарик? Списки читала? Где написано, что можно сухарик в обед, да еще и мясной группой?

ну где то же было написано про ржаной сухарик что можно...засомневалась,..перечитала... и не нашла.. исправляюсь... че совсем нельзя хлебцы с супом?

(и еще... на какую кнопочну нажать чтоб цуитаты вставлять?))


Marry Jane - знаю что мало. просто после работы нет возможности перед тренировкой подругому поесть, но тоже исправлюсь))))

Лор-а - завтра 7 00. обед был в 12 30, а ужин в 16 45