Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем Приветульки!!!!ЗА день столько на писали

Любо писал(а):

Сегодня ушло -300гр.

ПОЗДРАВЛЯЮ

k9word писал(а):

Можно сказать начинаю с начала.

Капец МАША Что свекровь не хотела обидеть

пупс-цветок писал(а):

Вот правда 50 еще в обтяжку,

Но как к весне прикупить решишь будет то что надо.

Anahi писал(а):

я отвесик в 200 гр...

Умица

пупс-цветок писал(а):

, сегодня приезжал б.у.

Бывший в Употреблении.

Пламя писал(а):

декабря -1 кг!

Оксаночка ты как всегда умничка

Озидея писал(а):

, но держится за 62 изо всех сил,

Умничка Лечися

gerlie_beaver писал(а):

о: супчик на курином бульоне, с курочкой, морковкой и рисом + сухарик у: 2 яблочка по дороге в тренажерку

Обед без сухарика." яблока это не ужин И

cioccolato писал(а):

Принимайте в свои ряды.

Chelsi писал(а):

Не хотела я рассказывать, что "слетела" с системы

Катюш как же так ты ведь почти год продержалась

Marry Jane писал(а):

порадовал -400г!

СУПЕРРР!!!!

_Татьянка_ писал(а):

! -500 гр отвеса (

Класссс!!!!!

SweetF@ce писал(а):

У 17-45 салат огурцы+помидоры с заправкой из йогурта 2,7 % жирности, грейпфрут, чай.

Грейп уберай добавляй творог или убирай йогурт

Кукла Вики писал(а):

разожралась я до 79 кг.

ДАВАЙ В СТРОЙ

Лельчик писал(а):

часов в 20-00 пустой кофе.

Зелёный чай

Sycha писал(а):

У. – 17.30 – 2 яичка в всмятку и чай. Вот тут не знаю, что еще можно добавить…

Добавить не чего 2 яичка это видь малооооо

olgucha79 писал(а):

:все эти дни не нарушала

Молодеци с авочкой

Marry Jane писал(а):

попробуй смузи.

СМУЗИ-творог и фрукты заливаю ряженкой и взбиваю блендером.Вкуснотища.только яблоки сначала ставлю в микру что бы были мягкими

Gemchuginka82 писал(а):

"Худеем за неделю" сидела.

Но икак похудела ????

о:Кусок куры в духовке,салат помидор,огурец,листья салата.

у:гречка и 2 яблока.