Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Валёk писал(а):

Я все праздники стойчески системилась! Итого минус 1 кг

Валь, какая ты молодец!!!!!!

Валёk писал(а):

ейчас сижу на больничном... простуда какая-то причепилась..

Выздоравливай

Мое меню на завтра6
з. 10-00 чай с/с, булка с маслом и слабосоленой семгой (2 шт), пару конфеток.
о. 13-30 пропаренный рис, мясо тушеное с луком в мультиварке , без масла. Салат (помидор , огурец, лук без масла), мандаринчик, чай б/с
у. 17-45 хочу сделать холодец из курицы, без кожи, или будет просто курица вареная