Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

пушистая зая писал(а):

Девочки, почитала я вас и вся в сомнениях а на ужин салат : пекинская капуста+ свежий перец+ огурец и все это заправлено кефиром тоже не правильно?

вариант молочка оооовощи но может ещи и творожку??? или заправить зерненым творогом например ??

olgucha79 писал(а):

а у меня паровые котлеты всегда какими то сухими получаются есть не вкусно. Может есть какой нибудь секрет а я не знаю?

незнаю смотря какое мясо.. говядина свинина котлетки на решетку от мантовницы кладу и кипит там водичка))) вкусно мне нравится и не сухие))
если на обед в фарш иногда кабачок добавить можно))
анологично из курицы и рыбы (я из горбуши делала)