Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Chelsi писал(а):

у: ананас, мандарин, кефир

а где творог???? забыла ??
вот такой ужин приготовлю сегодня
Ужин Рубленые котлеты из куриной грудки
Берем филе куриных грудок без кожицы, рубим (!) ножом, добавляем соль и перец по вкусу, добавляем сырое яйцо. Хорошо перемешиваем и жарим на сухой сковороде с антипригарным покрытием. Мясо даст сок, так что котлеты получатся припущеными.
думаю будет вкусно)))