Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Ксюшон писал(а):

но талия не уменьшается.(((

На работе колега записалась в фитнес-клубе на занятия с личным тренером. Ее мечта тонкая талия, и попа поменьше... (как впрочем у многих мечта та же...). Так вот к чему веду, поговорив с инструктором по поводу мечты - что руки, ноги ее устраивают она хочет уменьшить талию и попу - ответ был (дословно):"Девушка вам тогда не в спортзал, а к хирургу"
Похудение на животе самое сложное для многих потому, что в этой области наш организм больше всего любит накапливать на будущее и растаееться с этими запасами в последнюю очередь. Поэтому нужно совмещать диету + нагрузки. Еще ей сказали, что разнообразные наклоны "влево-вправо" дают противоположное действие (не уменьшение талии, а наращивание мышц - твердые мышцы под слоем жирка кстати это мой вариант )
Так что по идее система -60 вполне логична для уменьшения талии +нагрузка физическая.
Я как-то смотрела медицынскую передачу про диеты. Было 4 добровольца (женщины) кроме системы-60, точто помню Кремлевку, еще две диеты не помню. Некоторый период они придерживались своих диет, а потом сравнивали свои результаты, не только по сброшенным кг, а и по структуре волос опредиляли количество микроэлементов на начало и конец диеты. Так вот эксперты огласили вердикт, что хотя и по количеству сброшенных кг -60 кажеться, не лидировала - но эта диета протекает без вреда для организма. Витамины и микроэлементы были в пределах нормы. Во всех остальных диетах там был капец с витаминами.

Но мне слабой женщине как-то сложно себя заставить сесть на какую-то диету, а ты держи нас в курсе своих результатов. Ок?