Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем привет
меню
з.6-10
о.13-30Индюшатина тушонная с морк. и перцем болг., гречка, маленькая пиалка салатика(пом.,огур.,салат.листья, моцарела 30гр., 1ч.л.р.м),десерт(печ. яблоко с черн.,перетёртое с йогуртом и хорошо охлаждённое)
У.17-50 50гр.сыра,4криспы,200гр творога, коффе с молоком

Слаастеенаа писал(а):

МУКА РЖАНАЯ,МУКА ЭСТРУДИРОВАННАЯ,СОЛОД,СОЛЬ.

Думаю, что нельзя. Ведь нам можно только такие где в составе только ржаная
мука, вода и соль. А здесь ещё экструди-я и солод. Интернет мне выдал, что экстр-я мука, это различные сорта муки(овсяная,кукурузная, рисовая, пшеничная и др.) прошедшии спец.обработку. Какая именно мука в этих хлебцах ещё добавлена-неизвестно

Gemchuginka82 писал(а):

первый раз на системе я за неделю уже кг 2.5 скинула, ела также до насыщения. А сейчас вес стоит на месте и никуда не хочет сдвигаться .

При повторном начинание, такое может быть
Озидея
Красавиться. И детки тоже. Видела твои фото в трынделках
Анна96
Аннечка фото-ии супер просто

Gemchuginka82 писал(а):

И еще, извините, вопрос не в тему, кто-нибудь знает какие успокоительные можно при беременности пить, а то иногда панические атаки атаковывают

Наташ, такое тебе надо обязатеьно у свое врача спрашивать. Ведь невсегда что можно одному подходит и другому

Mars писал(а):

Чувствую себя хорошо!

С выздоровлением Но мы всё равно ждёмс 1,5 недели Ну а вдруг

cioccolato писал(а):

14-00 рыбки запеку с лучком и морковкой.... у.18-00 творог+яблоко+мандарин+3шт.чернослв.

В обел можешь и крупы добавить и салтик, фрукт какой нибудь. Кушай разнообразно, не диетничай а сколько творога на ужен?

Елена К. писал(а):

меня сегодня такой отвесик - 900 гр. Так приятно

вдешь какая молодец, а то "хочу разгрузку"

арзунька писал(а):

меня - 200гр))

Анна96 писал(а):

когда ж я его пить то буду

А ты нас приглашай мы тебе поможем ну не проподать же добру

_Татьянка_ писал(а):

13-30 отварной картофель со сметаной (200 -250 гр), стакан кефира и пару мандаринок (так картохи захотелось, жуть)

Сколько?