Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Elinka_ZP писал(а):

Здравствуйте, девочки. Примите в компанию, пожалуйста

Приветствуем Вас Элина!

Очень здорово что Вы вышли из кустиков! Это уже пол дела сделано на пути к успеху!

На счет большого веса я Вам так скажу: Бодифлексить нужно обязательно! Каждый день! Делать столько сколько получаеться и еще немножко))) Все со временем разобьеться! И "круги"! и мышцы растянуться! Вам главное правильно чувствовать как тянеться нужная мышца. Немного переделывать упражнения под себя, но без ущерба СПИНЕ! Безусловно некоторые упражнения будет делать сложно! Конечно такой вес выдержать! Но делаем хоть секунду! Это будет очень существенная нагрузка на организм и он начнет сдаваться и сдуваться!

Элина обязательно снимите начальные мерки. Будете приятно удивлены результатами, и будете Вдохновителем для новеньких!

PS: Эта гимнастика изначально создавалась далеко не худенькой тетенькой! И не для худых! Поэтому оставьте слово "стыдно" в самом дальнем углу, а лучше вообще его напишите на бумаге и сожгите! Пусть его не существует для вас во время занятий!

Очень верю в Вас! С уважением, Болгарка)))

И пожалуйста задавайте вопросы! Много вопросов! Вместе разберем!