Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

gerlie_beaver писал(а):

у: 17 30 фруктовый - грейпфрут, мандарины, киви, надеюсь

Нет варианта такого!!!!! тогда добавляй овощи.Или крупу.Или молочку.Ты всё пытаешься диетьничать.Это читается в твоём меню постоянно.

aniko4 писал(а):

Молодец ,не отстаешь от строя!!!

Но я ещё не разу не отставала ттттттт.

Бружас Юлия писал(а):

Я читала что, если завтрак ранний, то до 12 можно не много перекусить ещё вредностями.

Да но если,перерыв не меньше 3 часа.А 7и 8.10.Это не ранний.

Анна96 писал(а):

Леся, поздравляю! а с меня даже брать не стали, приходится в частный водит

Да я буду водить в гос садик.Но за место взяли как в частный наверно 1000$.Но радует то что в группе 20 человек пока.И обучение методическое.

SweetF@ce писал(а):

я тоже с вами-400 г,но

Поздравляю

Бружас Юлия писал(а):

Хотела Вас спросить,девушки. Если я например хочу есть на ужин овощи и фрукты, но из овощей хочу сделать салат и заправить его йогуртом. Это нормально?

Да если Уберёшь фрукты и добавишь творог

Marry Jane писал(а):

А мой опять не есть по вечерам. Всё, говорит, праздники закончились

Mars писал(а):

пол пачки творога 100гр, 1/2 яблока, 5

Ленусик яблочко лучше запекай а потом добавляй.Так как свежие при хранении может потемнеть.