Наши фото ДО и ПОСЛЕ (система минус 60)

Мама2" писал(а):

жду только правды,

Правда - ты умничка! Достойный пример для подражания, молодым мамочкам, а то многие говорят "как мне худеть, я же кормящая мама?" ну типа это сдерживающий фактор...на самом деле это отговорка ну ты сама понимаешь
А на счет живота, тут только коррекция физ. нагрузками - пресс, дыхательная гимнастика, фитнес, я для себя пилатес выбрала, он не так травматичен для моей спины (грыжи)