Прикорм. Первую страницу читать обязательно!

Привет всем!
Оля, можешь помочь разобраться! Я не знаю чем кормить ребенка, нам миновал 1 год, читая сообщения на форуме я уж совсем запуталась, чем кормить. Чувствую что ребенок мой голодает. Вот наш распорядок.
Подъем 8.30-9,00 - через 30 мин. каша (нестле молочная - овсянка)
Обед 12-12,30 (картошка, морковка, кабачек, лук + мясо + макароны (иногда) = суп) через 30 мин. сон с сисей(один он у нас - незнаю может и рано нам на 1 сон??)
И тут непонятное - после сна пытаюсь дать творог Тема, или баночное пюре Гербер (йогурт с фруктами или просто фрукты) последнее время кисломолочное плохо ест.
И часов в 19.30-20.00 каша молочная (Нестле рис, или помогайка 8 злак.)
Порции небольшие - от силы 150 гр.
Обязательно нужно давать печенье? И вот омлет когда давать? И может есть еще какие то блюда которые можно ей приготовить? вообщем сисю еще мы часто сосем, думала может к молоку ее приучать, или к смеси? Пьет только воду она пока. Сырое ест банан или яблоко (иногда).
Заранее благодарна!