Похудей навсегда или программа натурального сжигания жира

MansVV писал(а):

если и вернусь на систему, то только в адаптированном для себя виде!

Поздравляю,Валюшка,с открытием новой темки!!!!
Мне тоже система в ее изначальном варианте не давала ничего,кроме привесов. Я набрала 3.5 кг и быстренько ее адаптировала под свои особенности.
Мне,например,порции до насыщения дадут привес. Я всегда себя ограничиваю,всю жизнь. Булки,плюшки и т.д утром тоже ничего,кроме плохого самочувствия и привеса мне не дадут....Вот и подстроила систему под себя. Т.е.,по сути,кушала 3 раза в день,без перекусов и в правильном сочетании.
Мужу моему система подошла очень хорошо,но у мужчин все и всегда гораздо проще
А,вообще,я твердо верю в то,что у полных людей при любом хоть мало мальском ограничении вес уходит очень и очень быстро, потом вес уходит какое-то время по инерции,а дальше народ (я знаю минимум человек вдруг сильно начинает набирать вес обратно. При этом,уверена,что они не просто на поддержании,а практически на системе в ее изначальном виде.
Т.е. итог такой-либо всю жизнь кушать творожок в 17.45,либо все возвращается.
и еще,ну не полезно кущать пироги и плюшки по утрам,так же,как и сало с супом
Я за эксперименты!!!
Валюшка,успехов!!!