Добрый вечер Валя.
У меня к тебе просьба проверь правильно ли я поняла итак на завтра
минтай ГН =0
фасоль стрючковая 200 гр =0,96 ГН
лук порей 100 гр=1,8ГН
перец сладкий 100 гр=0,78 ГН
грибы шампиньоны 100 гр=0ГН
Если я все правильно рассчитала, то поделив на обед и ужин получаем 1,77 ГН
Добавив еще чего-нибудь можго уложиться в три приема пищи по 10 ГН
завтрак 2 яйца хлеб 1 кусочек ржаной и кофе.
обед минтай с овощами 1,77 ГН груша 220 гр 6,534 курага 50 гр 1,576 ГН
ужин как обед
Если все правильно тогда я освоила подсчет ГН и это вполне реально
Спасибо