Система -60 и грудное вскармливание

Приветик, девчата!
Сегодня еще холоднее На улице -25, за городом у родителей было -30. Е-мое, в Норильске -10, а у нас такие холода. Но мы не сдаемся! Все равно пойдем в бассейн!

Мария Васнецова писал(а):

А у нас продавали, я всегда думала, почему их называют сочники, если они такие сухие? не любила их. Вот думаю, может Оксанины понравятся)))

Они вообще называются "сочни". Сочень - это сложенная вдвое лепёшка с начинкой. А сочники - это уже так просто называть стали. Они действительно не сочные. Но я их так люблю

Мария Васнецова писал(а):

Ну ты герой!!!

Девочки, я вошла во вкус. Закаливаю ребенка.

Мария Васнецова писал(а):

Ксюшка подсказала хороший рецепт, помогло на 100%

А то ты не знала

Иркэ писал(а):

Оксана, я как всегда самое важное пропустила, рецепт каши !

Выше писала. Но сейчас скопирую.
Расскажу сразу, как я делаю. Беру всегда ту, которую варить надо 15-20 минут. Она гораздо полезнее моментальной или быстрого приготовления.
Беру стакан воды (250 мл), примерно 1/3 стакана овсянки, немножко солю и варю минут 10. У меня цептер, потом просто выключаю и она доходит. А так варить около 15 минут, потом просто оставить с накрытой крышкой. Потом беру полстакана молока, вливаю в кашу, добавляю бананы, изюм, орехи ... в общем, что душе угодно. Мои еще немного масла добавляют себе в тарелку и сахара (меда).
Овсянка чрезвычайно полезна. А сваренная на воде - очень хорошо усваивается, хоть и не очень быстро. Овсянка - медленные углеводы. Расщепляются в течение 4 часов. То есть чувство голода быстро не приходит, а организм достаточно равномерно получает энергию, а не броском (как с шоколадом и сладким). Если мне предстоит ранний завтрак и поздний обед, то я всегда ем овсянку. Она насыщает на 5 часов как минимум (по крайней мере меня).

Иркэ писал(а):

У нас время 23.15, а чай горячий пью, с молоком эх, лишь бы не плюс к утру.

По попе дам

Ляночка08 писал(а):

Оксанкины сочные- супер вкусные

А Светик их делает утром и лопает теплыми Спасибо, Светик! Ты мне прямо промоушн делаешь

Мария Васнецова
Машуля, с полугодием вас!!! Такие большие!!!

*Лилия* писал(а):

Хорошую программу загрузила в свой компьютер , при виде вскусностей включает мозг, закрывает рот и связывает руки.

Лиль, патентуй программу и в широкие массы!

*Лилия* писал(а):

Давай, меняй. глядишь и попрет вес вниз.

Лиль, сегодня будет кура из духовки. Вчера на ночь глядя делала. Прикиньте, куру в духовку положила, а выпечкой прет и все! Потом только курица стала перебивать запахи. Бедные мои соседи

Ляночка08 писал(а):

и зовется Пламя

Девочки, патентуйте меня. Буду в гости выезжать по всему миру. Ем много, но системно. Вредных привычек нет. Заболтать могу до смерти. Ну только разве что тапками заехать могу больно

кугуль писал(а):

а её на обед мона?

Не, нельзя. НА поддержании можно

кугуль писал(а):

добро пожаловать в клуб! у меня так же на днях было.

Депрессуха приходит вместо Жоры или вместе с Жорой. гоните поганой метлой

Мама2" писал(а):

,у меня сегодня радость минус 500

Людочка, твоя цель все ближе и ближе

Мама2" писал(а):

Мне вчера друг мужа сказал,что мол такая худющая,а мне приятно,что не только муж замечает!!!

Еще бы! Мне тоже приятно. Завтра на встречу выпускников. Посмотрим, что скажут

lula-lula писал(а):

Я сегодня стою опять на месте - закрепляюсь!

Юль, а мы постоим и снова пойдем.

Катюшка_vrn писал(а):

У меня сегодня - 400!!!!!

Класс

Катюшка_vrn писал(а):

А про 50-45. Фигуры-то разные, кость разная, у кого-то 20кг не видно не слышно, а у кого-то 5 кг вываливаются отовсюду.

Катюш, ты девушка фотку выставляла. Нигде там лишнего нет. Это лишнее все в голове и восприятии самой себя. У нее сейчас ИМТ около 19.

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня -100

Мария Васнецова писал(а):

З. Овсянка с бананом,

И у меня была овсянка с бананом