Не могу понять что со мной

nika-06 писал(а):

НЕ НАДО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР!Фильм какой нибудь интересный- и то комедию или про любовь.Никакой политик,программ типа "Здоровья" и прочего.О

Помните "Собачье сердце" и совет проффесора:" Не читайте перед завтраком советских газет"? Вот так и поступайте! Не пускать негатива в свою жизнь! Тоже с некоторых пор избегаю новостных программ, политики, кровавых фильмом и пр. Только комедии, фильмы без насилия и сильных страданий, передачи о путешествиях и о животных, еще обожаю о детях. Когда "накатывают" плохие мысли попробуйте делать легкую зарядку или просто приседания. Спорт очень помогает! Поверьте! Мой друг пережил инсульт. А я, чтобы отвлечь себя от мыслей грустных пошла в спортзал (а то сил уже не было сидеть зимними вечерами и думать, думать, думать). Зима вообще депрессивное время. Солнышка мало, холода, мало витаминчиков и общение сминимальное. Да плюс и гормональные изменения присутствуют в нашем возрасте. Поэтому и начните с зарядки легкой и отслеживайте, отслеживайте плохие мысли и сразу их "стирайте" из головы!!! Не давайте им развиваться! Пришла плохая мысль? Скажите себе :"Стоп! Это мне не нужно!" Слушайте хорошую музыку(радио Классик, радио Релакс)все можно найти в инете. Если заинтересует то могу и книги посоветовать. Пишите в личку!

Женчина писал(а):

Поэтому времени полно свободного, отвлечся не знаю как.

В этом еще причина. Праздный ум. Мне в свое время помого этот сайт и еще один,где просто общались с девочками. А здесь увлеклась готовкой интересных блюд, а просто почитать темки рукоделий-какие девочки молодцы! Ну и помочь, если можешь советом, информацией, хорошим стихотворением, добрым словом .Найди себе применение!