Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Holy_sunshine писал(а):

У: 17-30 пока оставлю яблоко+творог 5% 100гр+бифилюкс

Бифилюкс-жто что? Если йогурт, то творога тогда мало!! Все три преёма должны быть равнонасыщаемые!

Holy_sunshine писал(а):

хи-хи... мне уже спать скоро!!! 19-51 на тикалках

Надо же, а уменя почти 10 утра только