Дыхательная гимнастика по Стрельниковой

Александр 42
Александр здраствуйте ! Я не так давно делаю упражнения но пришла к такому выводу мне пока хватает каждое утро и вечер .делать четыре подхода по восемь вдохов выдох тут произвольно происходит т.е. 12345678 вдохов с движением 5 сек перерыв и опять и так четыре раза затем следующее упражнение.Правильно мне девчата посоветовали не рваться делать по состоянию если сразу не хватает сил на весь комплекс добавлять по одному упр. Сейчас начал муж делать у него тоже давление сначало немного кружилась голова а теперь вроде в норме.Желаю вам здоровья и удачи !