Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

orhideya_tiger писал(а):

Доброго времени суток

Привет

orhideya_tiger писал(а):

согласен со мной питаться по системе, но с одним условием - он должен наедаться.

Так это одно из условий системы-кушаем до насыщения

orhideya_tiger писал(а):

О: суп сырный с курицей, гречка с сосиской, кваш.капуста в качестве салата

Сосиски из разряда редко, замени лучши на мяско, капусты квашиной сколько планируешь, чем заправляешь? Во сколько обед и другие приёмы?

orhideya_tiger писал(а):

И еще очень нравится суп с перловкой и грибами (грибы,перловка, лук, морковь) - такое можно на обед???

до 12ч