Я иногда локтем опираюсь на колено. Голова при такой позе получается не ниже попы, поэтому не так сильно приливает кровь. Вот где то так.
Ириш, спасибо.... !!!
Вроде я так и работаю. ..но всё ж пойду попробую встать ( пока мужа дома нет .. боюсь не поймёт он меня горемычную) по твоей инструкции...
.....