Новолунная диета

Зверюшонок писал(а):

все-таки обмен веществ подвержен физ и хим законам

Что найдешь про это скопируй нам почитать, плииииииз

Донская писал(а):

с утра салат "метелка"

а он обязателен? Написали для чего? Или почему именно он, а не стакан кефира, например.

Я вообще сейчас увлекалась телеканалом ЖИВИ (уже целую неделю увлекаюсь!!! ) и их сайтом. По утрам бодифлекс с Мариной Корпан делаю. Всего 30 мин и на работу. У кого нет кабельного, можно на сайте оплатить абонемент и заниматься с ними. Там много всего, мне еще нравится гибкая сила с Юлией Зайченковой (девочки на этом сайте где-то даже тему про ее занятия завели) и фитмикс. Несколько разновидностей йоги, танцы... А Китайская гимнастика с целебным дыханием - супер!

На след неделе начну ходить на занятия по бодифлексу и оксисайзу. Тренер как раз у Корпан и Зайченковой училась, да и сама со стажем и образованием. Оксисайз - кислородная гимнастика типа бодифлекса, но без задержки дыхания. Они по особому несколько раз выхают, а потом выдыхают. Пишут, что эффективнее. Корпан (она в России специализируется на кислородных гимнастиках, про Малахову когда была передача, Корпан как раз показывала про дыхание) оксисайз заценила, но на Живи еще нет таких занятий.