Салат с апельсином

JonaAnuta




Легкий салат, подходит для обеда по системе -60.

Для одной порции нам понадобится:
    Листья салата ( у меня baby romaine lettuce, романская капуста)
    Сыр типа адыгейского (творожистый, несоленый) - грамм 10
    Пару долек апельсина
    ветчина (грамм 5-10)
    с/к колбаса (грамм 5)
    оливковое масло (1 ч.л.)
    соль
    перец


Листья салата вымыть высушить. Сыр разломать (порезать, измельчить), высыпать к листьям. Одну-две дольки апельсина порезать и тоже отправить к салату. Ветчину и с/к колбасу порезать полосочками. Для заправки выдавить сок из одной дольки апельсина, 1 ч. л оливкового масла, соль и перец добавить в салат, перемешать.

Все! Приятного аппетита!

Фото

 
04 Мар 2012 13:36

Страница 1 из 1