Похудей навсегда или программа натурального сжигания жира

Всем привет! Простите, что пропала. Снова были проблемы с интернетом. Если такое еще раз повторится, то буду менять компанию поставщика услуг. Прямо зла не хватает, еще и говорят мне, чтобы я не переживала, ведь с 2 часов ночи до 6 утра сигнал прекрасный. А на кой он мне в это время? Короче дала им последний шанс
Нефертари
Привет! Буду рада, если присоединишься! Все обязательно получится! 20 лет - это тот самый возраст, когда пора начинать быть такой, чтобы отражение в зеркале нравилось. Но конечно ради этого не стоит портить здоровье! Я желаю удачи и чтобы все наладилось!!!! Я готова помогать и отвечать на все вопросы!!!!

Я все это время придерживалась программы. За неделю ушел еще 1 кг! Иду дальше!

Мое меню на сегодня:
Завтрак. Яичница из 2 яиц (0,6 ГН) с овощами лук 50 гр, помидор 50 гр, кабачок 50 гр гр (1,4 ГН), хлеб ржаной с тонким слоем сливочного масла 30 гр (6 ГН), киви 70 гр (1,5 ГН), смесь семян (0,5 ГН), чай травяной.
Перекус. груша 100 гр (3 ГН), кефир нежирный 200 гр (2 ГН)
Обед. Печень куриная тушеная с луком, помидором, кусочком перца чили, соевым соусом и водой (на 1 прием пищи 100 гр печени, 50 гр лука (0,5 ГН), 50 гр помидора (0,5 ГН) + 1 ГН на чили, соус и тушение), гречка отварная рассыпчатая 50 гр (6,1 ГН), салат из лука 40 гр (0,4 ГН), квашеной капусты 200 гр (1,5 ГН - у меня капуста вместе с морковкой заквашена, поэтому ГН выше, чем в табличке), заправленный нерафинированным маслом, чай имбирный с мятой.
Перекус и ужин такие же.

Всем удачи и отвесов!!!!