Похудей навсегда или программа натурального сжигания жира

Mans VV спасибо.
Буду стараться.
Я сегодня первый день.
Я все делаю по книге А.Маркуасс.
Сегодня съела на завтрак:
Овсянку, варенное яйцо, половинку груши, 2 стакана воды, пилюля витаминов и пилюля омеги-3.
Перекус:миндаль и вторая половинка груши.
На обед: Коричневый рис, огурец и 2 помидорки черри, грамм 70 филе семги.+пилюля омеги-3.

На второй перекус планируетсябезжиренный творог с морковкой
На ужинвощной суп, огурец, пол стаканчика обезжиренного молока +пилюля хрома и пилюля омеги-3.

После первой половины дня впечатления такие:СУПЕР! Я после еды вообще голод не испытываю, хотя ем мало, а чувство насыщения присутствует! Сегодня прогулялась пешком до универа, чувствую себя хорошо, появилась хоть какая-то энергия. Я даже на 5 этаж без устали поднялась (чего не было уже очень долго).
А главное, наконец-то ослабли боли в животе!!!! Никакой тяжести и изжоги!!!
Надеюсь в скором времени мой живот и вовсе пройдет.