Похудей навсегда или программа натурального сжигания жира

Да я тоже особо не заморачиваюсь насчет точного подсчета, т.к. думаю это не сильно имеет значение, ведь я ем в малом количестве.
К сожалению сегодняшний день с утра омрачился-простудой,= слабость и носовые платки.
Но я держусь молодцем-гуляла, энергия еще есть!
Проблема в том, что совсем нет аппетита, буквально заставляю себя есть.
А что касается ужина- вообще не хочется, а надо!!!

Сегодня в моем меню побывали:
завтрак: стакан молока, мюсли, половинка яблока + хром, центрум и омега 3, и 2 стакана воды.
перекус 1: миндаль и половинка яблока.
обед: немного гречки(гр.30-40), 200 г. куриной варенной грудки,половина маленького перца и 3 оливки. +хром и омега-3. и 2 чашки воды
(после обеда наступило чувство сильной сытости, как будто я побывала на банкете)
2 перекус: обезжиренный творог и пол морковки, 2 чашки воды.
ужин: салат из огурцов и помидор, +омега-3, и
2 чашки воды.

Я решила на ужин есть либо фрукты, либо овощи, так как к ужину вообще нет аппетита, и есть совершенно не хочется

Невзирая на болезнь, у меня прекрасное расположение духа и отличное настроение.
Сегодня ходила гулять до рынка, так там вообще никакой реакции ни возникло на сладости и тесто...как-то параллельно мне стало на еду в целом.